RAS : Running A Sallèles

Dimanche 27 septembre 2015 il est 6:00 direction Montréal (Aude) avec Biche et HP le beauf. 

1:00 de route et nous voici sur place pour récupérer nos dossard. Ensuite préparation, pour un départ à 8:00.

Il fait 11° mais je m'habille léger, short T-shirt des RAS et mes Hoka, pour le grand test.

Aline est là pour les photos au départ ensuite elle se postera au premier ravito km 12, pour repartir ensuite sur la ligne d'arrivée.

Dés le départ il faut monter direction la Collégiale Saint Vincent, l'ambiance est donné, je sais que je vais monter et descendre pendant 30 bornes.

M'enfin je me suis un peu préparé à cela. Je cavale 2, 3 kilomètres avec HP ensuite je pars à ma cadence, vitesse de croisière sur le plat, vraiment

tranquille sur les bosses et je récupère en descente tout en allongeant la foulée. Ce système marche , mais toujours cette douleur au genou gauche,

mais ça va. Le parcours est bien sympa, biche est au ravito pour les photos, je discute un peu avec les deux personnes, ils ont un peu froid à l'ombre.

Moi non, j'ai bien fais de partir en court. HP arrive il est content de me voir il déconne, nous échappons à nous perdre, un coureur nous remet sur le bon axe,

merci à lui, oui une flèche verte loupé cela peut être délicat. Voilà maintenant nous sommes deux jusqu'à l'arrivée, à gérer ce tracé bien sélectif.

Bien je fais court sur 58 arrivées je passe la ligne avec le beauf en 16 ème position 3:07:59, HP 17 ème 3:08:03. Mon fiston est là bien sympa, merci.

Nous étions partis pour faire 3:30 donc que du bonheur. Ensuite comme d'habitude douche, apéro, nous restons pour le repas, un cassoulet maison enfin.

Un grand merci à toute l'organisation, tout les bénévoles, un  petit plus pour Franck. Comme dit HP : "à 2016 en moins de 3:00".

Le lien pour les photos de Biche.