RAS : Running A Sallèles

Vendredi 14 août 2015 à Sainte-Marie-Plage "La Marinade" avec Sandrine nous participons aux 10 KMS de la Marinade. Nous nous préparons rapidement, nous pensions que le départ était à 19:30, et bien non 19:00 le départ. Un bon échauffement quand même et nous voilà proche de la ligne de départ au milieu de 871 joggeurs . Course bien sympa avec pas mal de relances, deux bonnes portions face au vent. Pas de soleil qui cogne, des petits nuages 23° très bien.

Super course de Sandrine 293è/871 FERNANDEZ SANDRINE féminine sénior 15è 47:48 12,6 k/h .

Suite à 7 semaines d'entraînements un beau progrès (le 28.06 à Narbonne plage 53:50 11.15 K/h) bravo.

Zé un peu mieux que Narbonne aussi : 109 è 14è V2 en 42:03 14.3 K/h. (43:54 à Narbonne).

Bien heureux au départ et aussi à l'arrivée. Bien demain c'est autre chose qui nous attends 9 kms de trail d'Armissan.